Susu sering disebut sebagai sumber utama kalsium untuk tulang. Faktanya, banyak makanan lain yang kandungan kalsiumnya lebih tinggi dan mudah diserap tubuh.
Guna mempertahankan kualitasnya, sayur disimpan di kulkas. Namun, jika tekniknya tidak tepat, sayur bisa jadi mudah layu. Ini 9 tips menyimpan sayur di kulkas!
Banyak suplemen mengandung omega-3 dijual di pasaran. Meskipun bagus, ada pilihan lain yang lebih menyehatkan, yaitu dengan mengonsumsi 5 makanan sumber omega-3
Bayam kaya nutrisi, namun penyerapan optimal tergantung kombinasi makanan. Temukan 5 kombinasi terbaik untuk manfaat kesehatan maksimal di artikel ini.
Menjaga daya tahan tubuh jadi salah satu hal penting agar tubuh tak mudah terserang penyakit. Pola makan sehat juga sangat berperan dalam membantu sistem imun.
Diet super ketat ala Cristiano Ronaldo mungkin berkontribusi pada performanya yang impresif di level elit. Namun untuk keseharian, haruskah seekstrem itu?
Konsumsi telur berlebih dapat menyebabkan masalah pencernaan dan alergi. Meskipun kaya protein, penting untuk memperhatikan asupan dan cara memasaknya.
Demensia umumnya terjadi pada orang dengan usia 65 tahun ke atas. Ternyata ada beberapa kebibasaan dan faktor yang bisa memicu demensia di usia muda, apa saja?