Jaga kesehatan jantung Anda dengan pola makan seimbang. Temukan 10 makanan sehat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan tingkatkan kualitas hidup.
Jalan pagi menawarkan banyak manfaat sehat. Jika tujuanmu untuk menurunkan berat badan, coba konsumsi 7 makanan berikut untuk memaksimalkan pembakaran lemak.
Manusia tertua yang pernah tercatat sejarah mengungkapkan apa rahasia panjang umurnya hingga bisa hidup 122 tahun lebih. Kuncinya ada di aktivitas fisik.