Jika kadar kolesterol sedang tinggi, jangan langsung minum obat. Beberapa makanan ini bisa menurunkan kadar kolesertol dan mengendalikannya secara alami.
Penderita refluks asam lambung tidak boleh mengonsumsi minuman secara sembarangan. Ada beberapa minuman yang baik dikonsumsi seperti teh jahe dan air kelapa.