Tubuh manusia membutuhkan air putih sebanyak 2 liter atau setara 8 gelas setiap harinya. Lantas, bagaimana cara memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama puasa?
Sahur adalah makan yang dilakukan saat dini hari sebelum berpuasa. Dari risiko dehidrasi hingga hipoglikemia, ini dampak puasa tanpa makan sahur bagi kesehatan.
Menu daging hampir selalu jadi incaran saat bukber alias buka bersama di resto All You Can Eat. Benarkah bikin nggak rugi karena perut tidak cepat kenyang?