Penambahan garam pada masakan sebenarnya bisa diganti dengan alternatif yang lebih sehat. Pilihannya beragam, dari perasan air lemon, bawang, hingga cuka.
Sayur segar sering kali masih mengandung residu pestisida dari proses budidaya. Karena itu, penting untuk membersihkannya sebelum dimasak atau dikonsumsi.
Sering dianggap sepele, tapi kebiasaan menghangatkan makanan atau minuman bisa berdampak pada kesehatan karena efek mikroplastik. Begini cara menghindarinya.