detikHealth

Berapa Jam Jeda Makan Malam Sebelum Tidur? Ini Kata Dokter Jantung

Tidur setelah makan dapat memengaruhi kesehatan jantung. Beri jeda 3 jam sebelum tidur untuk mencegah refluks asam dan gangguan pencernaan.

Senin, 28 Sep 2026 19:06 WIB

detikSumut

Makan Malam Sebaiknya Berapa Jam Sebelum Tidur? Ini Penjelasan Dokter

Makan malam terlalu dekat dengan tidur dapat mengganggu pencernaan dan kualitas tidur. Disarankan memberi jeda 3 jam sebelum tidur untuk kesehatan optimal.

22 jam yang lalu

detikHikmah

Manfaat Membaca 3 Qul Sebelum Tidur

Membaca 3 Qul sebelum tidur sangat dianjurkan. Ini manfaatnya.

Sabtu, 01 Agu 2026 08:00 WIB

detikHikmah

4 Amalan Sebelum Tidur Sesuai Sunnah

Ada sejumlah sunnah yang bisa dilakukan sebelum tidur. Simak rinciannya dalam infografis berikut.

Minggu, 19 Jul 2026 20:00 WIB

detikHikmah

Manfaat Membaca 3 Qul Sebelum Tidur, Ini Dalilnya

Membaca 3 Qul sebelum tidur dapat menjadi amalan sunnah untuk memohon perlindungan Allah SWT.

Kamis, 30 Jul 2026 20:00 WIB

detikFood

Sulit Tidur dan Mudah Stres? Coba Konsumsi 7 Makanan Ini Sebelum Tidur

Makanan yang dikonsumsi malam hari dapat memengaruhi respons tubuh terhadap stres. Pilih makanan berikut agar tubuh lebih rileks serta tidur berkualitas.

Jumat, 03 Jul 2026 06:00 WIB

detikHikmah

Bacaan Doa Sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Lengkap dengan Adabnya

Panduan lengkap bacaan doa sebelum tidur dan bangun tidur dalam teks Arab, Latin, serta artinya. Ketahui juga adab-adab tidur sesuai sunah Rasulullah SAW.

Jumat, 22 Mei 2026 20:45 WIB

detikHikmah

Bacaan Doa Sebelum Tidur dan Adabnya yang Perlu Dipahami

Doa sebelum tidur disertai adabnya bisa dicontoh muslim karena termasuk sunnah Nabi SAW. Berikut bacaan dan penjelasannya.

Senin, 13 Jul 2026 20:13 WIB

Wolipop

8 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bikin Istirahat Tak Nyenyak, Setop Sekarang

Tidur nyenyak adalah kunci kesehatan. Hindari 8 kebiasaan buruk sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat dan kesehatan mental Anda.

Sabtu, 22 Agu 2026 16:00 WIB

Wolipop

Viral Tren Injak Garam Sebelum Tidur Diklaim Bikin Nyenyak, Benarkah?

Tren kesehatan baru di TikTok: menginjak garam Epsom sebelum tidur. Dikenal sebagai 'grounding', praktik ini diklaim dapat meningkatkan kualitas tidur.

Minggu, 21 Jun 2026 17:30 WIB