Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Simak 10 makanan tinggi kalsium yang sebaiknya dikonsumsi secara rutin untuk menjaga tulang dan gigi kuat.
Puasa menjadi tantangan tersendiri bagi yang harus rutin minum obat. Lantas, bagaimana aturannya jika harus minum 3 kali dalam sehari dengan interval 8 jam?