Penelitian menunjukkan bahwa waktu makan berpengaruh pada otak. Pembatasan waktu makan 8-9 jam dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa lebih tua.
Rasa kantuk saat bekerja dapat menurunkan produktivitas. Dr. Fani menjelaskan penyebabnya dan memberikan tips mencegahnya, termasuk pentingnya asupan mineral.