Mengandung antioksidan yang tinggi, beberapa buah dan sayuran ini mampu turunkan risiko penyakit kanker. Mulai dari kanker prostat hingga kanker payudara.
Melanie Putria dalam menjalankan hidup sehat memiliki beberapa pantangan dalam mengonsumsi makanan. Beberapa di antaranya pantang makan gorengan dan mi instan.
Boleh saja mengonsumsi telur setiap hari. Namun pada mereka dengan kondisi tertentu, seperti pengidap kardiovaskular, sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.