Artikel ini membahas perbedaan lemak jenuh dan tak jenuh, serta mana yang lebih baik untuk kesehatan. Temukan manfaat dan sumber dari kedua jenis lemak ini.
Biasanya, orang cenderung jadi morning person (morning lark) atau night owl yang lebih aktif pada malam hari. Nah, bagaimana night owl bisa jadi morning person?