Setelah Ramadan, tubuh perlu adaptasi sebelum kembali ke pola makan normal. Puasa Syawal dianjurkan untuk membantu transisi pencernaan terutama organ lambung.
Puasa Syawal adalah ibadah sunnah yang dianjurkan selama enam hari setelah Idul Fitri. Pelaksanaannya boleh tidak berurutan, asalkan tetap dalam bulan Syawal.