Usai perayaan tahun baru, biasanya kolesterol naik karena banyak makan daging di pesta BBQ. Buah ini bisa bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Garam biasa ditambahkan ke masakan, tapi mengonsumsinya berlebihan tidak baik untuk kesehatan. Jika ingin menguranginya, coba 7 bahan ini sebagai alternatif.
Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk menguatkan otot-otot dasar panggul. Ketahui manfaat senam kegel untuk pria, wanita, serta ibu hamil berikut ini.