Di TikTok tengah viral Tiffany Plate yang disebut efektif. Seorang dokter Indonesia pun membahas soal pola makan ini. Apakah menurutnya diet ini efektif?
Orang Jepang dikenal menerapkan pola makan sehat. Pola makan sehat yang dilakukan orang Jepang juga membantu menghilangkan stress dan menurunkan berat badan.