Sarapan memang penting, namun tak semua makanan cocok dijadikan menu sarapan. Beberapa makanan bahkan berbahaya bagi kesehatan jantung seperti 5 menu ini.
Rutin berjalan kaki bisa menurunkan risiko penyakit, mulai dari jantung hingga kematian dini. Ternyata, jalan kaki 11 menit juga bermanfaat, begini kata studi.