Uban terjadi akibat berkurangnya melanin seiring usia. Faktor genetik, stres oksidatif, dan gaya hidup mempengaruhi. Pelajari cara memperlambat kemunculannya.
Tak sedikit orang merasa telah tidur cukup lama, namun tetap bangun dengan tubuh terasa lelah. Lantas, apa pemicunya? Simak penjelasan dari sleep coach.