Apa sajakah manfaat minum cengkeh dan kayu manis sebelum tidur? Mulai dari kaya antioksidan untuk kesehatan sampai mengontrol kadar gula darah, cek di sini!
Sebagian orang memilih tidur dengan keadaan lampu menyala. Sebaliknya, sebagian lainnya justru tidak bisa tidur jika tidak gelap. Mana sih yang lebih sehat?