Hindari gorengan di malam hari untuk pencernaan dan tidur yang lebih baik. Pilih camilan sehat seperti makanan-makanan ini, agar tidur nyenyak dan tetap sehat.
Tubuh manusia memerlukan asupan vitamin B kompleks yang cukup setiap harinya. Sebenarnya, apa manfaat vitamin B kompleks? Ini penjelasan dan aturan minumnya!
Beberapa kebiasaan sehat bisa mempercepat penuaan jika dilakukan berlebihan. Temukan lima kebiasaan yang perlu diwaspadai untuk menjaga kesehatan sampai tua.
Menkes Budi Gunadi Sadikin menjelaskan risiko kematian dini bagi pria dengan ukuran celana jeans di atas 32. Ia sarankan BMI di bawah 24 demi kesehatan optimal.