Diet intermittent fasting (IF) populer di tahun baru, namun dokter gizi ingatkan pentingnya konsultasi sebelum mencoba. Tidak semua diet cocok untuk semua orang
Awal tahun, waktunya bikin resolusi sehat untuk setahun ke depan. Menjalankan diet dengan metode tertentu, termasuk intermittent fasting, sepertinya menarik.
Skrining BPJS Kesehatan gratis 1 kali setahun. Pelajari cara skrining BPJS Kesehatan dan manfaatnya untuk deteksi dini penyakit serta gaya hidup sehat di sini!
Punya rencana 'cut off' gula di 2026? Ide bagus, karena gula berlebih merupakan biang kerok berbagai masalah kesehatan. Tapi memang nggak selalu mudah.