Generasi muda, terutama Gen Z, rentan nyeri pinggang akibat gaya hidup buruk. Dr. Harmantya merekomendasikan cara duduk ergonomis dan rutin berolahraga.
Salah satu penyebab nyeri pinggang adalah cara duduk yang kurang tepat. Menurut konsultan tulang belakang, cara duduk seperti ini lebih baik dihindari.