Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk menguatkan otot-otot dasar panggul. Ketahui manfaat senam kegel untuk pria, wanita, serta ibu hamil berikut ini.
Ada produk kopi yang diklaim bisa menjadi obat kuat. Padahal sebenarnya ada racikan kopi campur rempah alami yang bisa meningkatkan stamina dan rasanya enak.