Sahur tak boleh dilewatkan karena merupakan bekal nutrisi untuk berpuasa. Kalau mau puasa tidak lemas dan cepat lapar, coba ikuti 5 tips sahur seperti ini.
Vitamin D adalah nutrisi penting untuk tubuh. Ada sejumlah orang dengan kondisi tertentu yang membutuhkan asupan tambahan vitamin D dari suplemen. Siapa saja?
Untuk mencegah tertimbunnya lemak dalam tubuh, kita harus memperhatikan asupan makanan. Berikut daftar makanan yang bisa dikonsumsi untuk membakar lemak.
Nasi sering dianggap sebagai 'musuh utama' dalam menurunkan berat badan. Dokter gizi mematahkan anggapan tersebut. Tetap bisa langsing kok meski makan nasi.