Menjalani pola makan sehat adalah kunci dalam menjaga kadar gula darah yang sehat pula. Coba ikuti 5 kebiasaan sarapan ini untuk yang punya masalah gula darah.
Meningkatkan detak jantung, minum kopi dinilai ampuh membantu tubuh untuk berolahraga. Tetapi apakah minum kopi sebelum olahraga terbukti sehat dan aman?