Labu siam kerap kali dikonsumsi oleh warga +62, baik direbus maupun ditambahkan ke sayur. Banyak manfaatnya, tetapi hati-hati jika dikonsumsi secara berlebihan.
Aktivitas harian dengan intensitas lebih tinggi bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. Misalnya, lari sambil naik tangga hingga jalan cepat di sekitar rumah.
Susu kaya manfaat untuk kesehatan, seperti mencegah penyakit jantung dan osteoporosis. Temukan waktu terbaik untuk mengonsumsinya agar manfaatnya optimal!