Olahraga dikenal sebagai salah satu cara paling ampuh untuk memangkas berat badan. Lalu, apakah pemilihan waktu olahraga memengaruhi jumlah lemak yang dibakar?
Ubi cilembu yang lembut legit jadi tren makanan sehat di media sosial. Banyak yang menyukainya untuk dikonsumsi sebagai camilan. Berikut fakta manfaat sehatnya!
Tanpa diet ketat, seorang wanita berhasil menurunkan berat badan hanya dengan mengandalkan masakan rumahan. Penurunannya signifikan hingga mencapai 37 kilogram!
Ahli merekomendasikan untuk tidur 7-9 jam setiap malam. Lantas, apa yang terjadi jika seseorang hanya tidur 6 jam atau kurang setiap hari? Begini penampakannya.