Dr. Vonda Wright mengubah pandangan tentang penuaan perempuan. Ia menekankan pentingnya kesehatan fisik dan mental untuk hidup lebih baik dan lebih lama.
Nasi goreng selalu jadi andalan untuk sarapan di rumah. Kamu bisa memadukannya dengan berbagai bahan, termasuk tambahan daging salmon yang bernutrisi tinggi.
Variasi olahan telur yang menarik untuk anak, seperti Telur Barendo dan Telur Balado, membantu menjaga asupan protein dan mencegah kebosanan saat makan.
Meskipun dagingnya tipis tetapi sayap ayam enak dibuat sate. Karena memiliki lapisan kulit dan lemak kenyal. Dibumbui sederhana, sayap ayam bisa jadi lauk enak.