Puasa tidak membuat lemas jika dilakukan dengan benar. Ahli gizi menjelaskan cara sahur dan tips makanan agar tetap bertenaga dan terhidrasi selama Ramadan.
Ahli gizi dr. Eka Febriyanti mengingatkan agar konsumsi kue lebaran dibatasi untuk mencegah masalah kesehatan. Aktivitas fisik dan pola makan seimbang penting.
Mengolah ikan dengan cara higienis dianggap bisa menghilangkan risiko bahaya dari bahan makanan. Bagaimana dengan ikan sapu-sapu? Begini kata nutrisionis.
Selamat Idulfitri! Ahli gizi mengingatkan pentingnya pola makan sehat saat Lebaran. Kurangi santan, pilih metode memasak sehat, dan imbangi dengan sayur.
Ahli gizi dr. Eka Febriyanti mengingatkan tentang lemak jenuh dalam opor dan rendang saat lebaran. Konsumsi seimbang dan serat penting untuk kesehatan.