Pakar kesehatan menyarankan pelancong untuk menghindari olahraga berat sebelum terbang. Olahraga ringan dan penyesuaian waktu dapat membantu mengatasi jet lag.
Temukan drama Korea terbaru yang wajib ditonton pekan ini! Dari olahraga hingga komedi romantis, simak rekomendasi lengkap dengan sinopsis dan jadwal tayang.
Beberapa wilayah RI, seperti DKI Jakarta dan sekitarnya belakangan menghadapi polusi udara buruk. Jika ingin olahraga, berapa lama waktunya agar tetap aman?
Aktivitas olahraga di luar rumah seperti jogging atau bersepeda, akan terganggu saat musim hujan. Berikut 4 olahraga yang bisa dilakukan di rumah saat hujan.