Sahur dengan sop ayam suwir bisa menambah nutrisi. Lengkapi dengan menu buka puasa kolak labu kuning untuk menghangatkan tubuh dan udang goreng saus bawang.
Sambal bisa jadi pemicu selera makan saat sahur. Apalagi sambal dengan paduan cumi dan ikan teri ini. Pedas gurih dengan bumbu rempah lengkap yang sedap.
Ahli gizi kesehatan FKKMK UGM Tony Arjuna menyarankan agar umat muslim yang berpuasa tetap makan 3 kali sehari. Berikut ini jenis makanan yang disarankan.