Sahur adalah makan yang dilakukan saat dini hari sebelum berpuasa. Dari risiko dehidrasi hingga hipoglikemia, ini dampak puasa tanpa makan sahur bagi kesehatan.
Tak hanya sekadar makan sebagai bekal berpuasa, sahur juga merupakan bagian ibadah ramadan. Karenanya lakukan sesuai yang disunnahkan Nabi Muhammad SAW.
Tidak semua makanan cocok dikonsumsi saat sahur. Beberapa makanan bisa membuat tubuh lemas. Oleh karena itu, penting menghindari 5 makanan ini saat sahur.