Diet MIND, kombinasi Diet Mediterania dan DASH, dapat memperlambat penuaan otak hingga 2 tahun. Fokus pada makanan sehat untuk otak dan pengendalian demensia.
Tekanan mental berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan fisik, termasuk risiko radang otak. Psikolog menjelaskan dampak stres pada remaja dan kesehatan mental.
Kebugaran fisik tidak hanya meningkatkan kondisi tubuh, tetapi juga kinerja otak. Olahraga rutin dapat meningkatkan pelepasan BDNF, mendukung fungsi kognitif.
Dikenal sebagai lauk yang 'humble' dalam keseharian, tempe jadi 'superfood' di kalangan ahli neuroscience. Berbagai riset mengaitkannya dengan Alzheimer.