Sirkulasi darah yang buruk merupakan masalah yang lebih besar daripada yang terlihat. Berikut 3 tanda yang bisa muncul di kaki yang tidak boleh diabaikan.
Tidak wajib 10 ribu langkah untuk bisa bugar, tapi kalau sanggup pun tidak dilarang. Dokter timnas SEA Games RI ini menjelaskan hitung-hitungan yang berlaku.
Intermittent fasting tidak hanya mengurangi berat badan, tetapi juga meningkatkan fungsi otak, daya ingat, dan ketahanan mental. Temukan manfaatnya di sini!
Temukan 10 cara efektif mengatasi kapalan di kaki, mulai dari perendaman air hangat hingga penggunaan bahan alami. Baca selengkapnya untuk solusi praktis!