Beberapa wanita alami gejala sakit perut saat haid. Oleh karenanya,penting untuk menjaga pola makan agar mens lebih lancar. Ini 5 jenis makanan yang disarankan.
Beberapa makanan nabati tinggi protein cocok untuk alternatif makanan bagi pelaku vegan dan vegetarian. Sayuran berprotein ini dapat gantikan konsumsi telur.