Kopi tawarkan ragam manfaat sehat jika dikonsumsi dengan tepat. Beda halnya jika dikonsumsi dengan cara salah. Bisa-bisa justru membuat minuman ini tidak sehat!
Cemilan sehat tidak cuma dinilai dari jumlah kandungan kalori. Komposisi kandungan nutrisi juga menentukan apakah cemilan bisa disebut sehat atau tidak.
Makanan sehat tak selalu mahal. Tempe dan ikan kembung adalah sumber protein terjangkau. Manfaatkan juga tanaman liar di pekarangan untuk nutrisi alami.