Tak hanya nasi, beberapa sayuran juga karbohidratnya tinggi. Jika ingin mengurangi asupan karbohidrat, bisa beralih ke 5 sayuran yang rendah karbohidrat ini!
Telur merupakan sumber protein yang baik. Telur memiliki dua bagian, yakni bagian putih dan kuning. Lantas, mana yang lebih menyehatkan? Ini penjelasannya!
Tidak semua ikan aman dikonsumsi pengidap diabetes. Bahkan, ada beberapa jenis tertentu yang bisa memperburuk gejala. Apa saja jenis ikan yang harus dihindari?