Stress bisa diatasi dengan konsumsi sejumlah makanan sehat. Di antaranya 3 makanan bebas kolesterol ini yang menurut para ahli bisa mengatur tingkat stress.
Isu kesehatan pencernaan di kalangan Gen Z meningkat akibat pola makan buruk. Makanan tinggi serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan secara optimal.
Keseringan mengonsumsi makanan berkalori tinggi dapat menghambat penurunan berat badan. Apa saja sih makanan tinggi kalori yang harus dibatasi saat diet?