Salah satu cara menurunkan kadar kolesterol adalah menerapkan pola makan yang baik. Yuk, cek 11 pilihan makanan penurun kolesterol untuk semua kalangan di sini!
Dada ayam hingga telur merupakan sumber protein hewani favorit banyak orang. Namun hindari mengonsumsinya terlalu banyak karena berisiko memperpendek umur.
Food craving adalah dorongan kuat untuk makan yang dipicu faktor fisik dan psikologis. Pelajari penyebab dan cara mengatasinya untuk diet yang lebih baik.
Beberapa makanan sehari-hari dapat memicu kenaikan kolesterol, terlebih jika dikonsumsi berlebihan. Ini makanan pemicu kolesterol tinggi yang perlu dihindari.