Banyak orang mengandalkan asupan alpukat saat diet karena bikin kenyang dan rasanya enak. Namun apa benar makan alpukat efektif bantu turunkan berat badan?
Kebiasaan sehat di usia produktif dapat mencegah demensia. Fokus pada pola makan, tidur, hidrasi, dan olahraga untuk menjaga kesehatan otak jangka panjang.
Jessica Iskandar ungkap usahanya membagi waktu untuk urus anaknya dan "me time". Di balik kesibukannya, dirinya mengaku senang tumbuh kembang anaknya sehat.