Mengontrol kadar gula darah merupakan tantangan utama bagi pengidap diabetes. Salah satu kunci utamanya adalah memperhatikan asupan makanan sehari-hari.
Menu sarapan penting diperhatikan agar energi tetap stabil dan kesehatan terjaga. Sebaiknya, batasi konsumsi menu sarapan yang bikin gula darah melonjak tajam.
Waktu sarapan berpengaruh pada kadar gula darah pengidap diabetes tipe 2. Sarapan siang lebih baik untuk menurunkan lonjakan gula darah, menurut studi terbaru.