Pilih makanan sahur yang tepat untuk menjaga energi saat puasa. Hindari makanan instan, sereal manis, gorengan, dan camilan tinggi garam agar tidak cepat lapar
Tekanan darah tinggi bisa tingkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Hindari kondisi tersebut dengan konsumsi sayuran penurun tekanan darah tinggi berikut.
Berikut ini contoh teks kultum Ramadhan yang inspiratif, lengkap dengan dalil dari Al-Qur'an dan hadis. Temanya mencakup puasa, kesehatan, kesabaran, dan zakat.
Puasa tidak hanya memiliki makna spiritual, tetapi juga manfaat kesehatan. Bagaimana puasa dapat meningkatkan metabolisme, dan kesehatan secara keseluruhan.