Garam merupakan mineral yang terbuat dari natrium klorida yang penting untuk tubuh. Namun, terlalu banyak mengkonsumsi garam bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Kebiasaan warga blue zone kerap disoroti karena bisa membuat hidup sehat dan panjang umur. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang mereka hindari.
Diet kentang jadi pilihan sebagian orang untuk menurunkan berat badan (BB) dalam waktu singkat. Tertarik coba? Simak cara dan aturan diet kentang berikut.