Indra Birowo konsumsi obat hipertensi sejak usia 43 tahun. Di usia yang kini menginjak 51 tahun, ia makin konsisten memperhatikan gaya hidup dan pola makan.
Tanpa disadari, beberapa kebiasaan makan membuat berat badan naik. Oleh karena itu, jangan abaikan kebiasaan makan, termasuk hindari kebiasaan berikut.
Air garam bisa membantu menghindari risiko hiponatremia saat berolahraga. Pasalnya, kandungan mineral terbesar di keringat manusia adalah natrium klorida.
Pengidap penyakit kronis harus minum obat jangka panjang untuk mengontrol penyakitnya. Hanya saja banyak yang enggan minum obat karena takut ginjalnya rusak.