Salah satu efek minum kopi yaitu membuat seseorang sulit tidur. Namun, jenis kopi ini disebut-sebut tetap bisa menciptakan tidur berkualitas. Apa benar?
Minum kopi dan teh perlu memperhatikan beberapa aturan agar manfaatnya dapat terasa maksimal. Salah satunya dengan mengonsumsi kopi dan teh pada waktu tepat.
Ternyata, ada waktu-waktu yang tidak disarankan untuk minum kopi karena bisa berdampak pada kondisi fisik dan kesehatan. Kapan saja waktu 'terlarang' tersebut?