Menjaga kadar gula darah penting bagi kesehatan, terutama bagi penderita diabetes. Temukan 10 makanan sehat yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mencontohkan satu potong gorengan bisa berkontribusi besar pada kenaikan berat badan, bila tak diimbangi aktivitas fisik.
Mengontrol rasa lapar saat diet penting untuk keberhasilan penurunan berat badan. Pelajari cara membedakan lapar fisik dan emosional untuk diet efektif.
Selain menyegarkan, ada sederet jus buah yang cocok dijadikan alternatif menu diet. Yuk, cek di sini jus buah untuk menurunkan berat badan yang enak dan sehat.