Mengatasi kulit berjerawat memerlukan perawatan yang tepat. Ini tujuh langkah efektif dan produk nonkomedogenik untuk menjaga keseimbangan dan kelembapan kulit.
Meski lebih sering terjadi saat sepakbola dan olahraga eksplosif lainnya, cedera hamstring bisa terjadi saat latihan untuk lari jarak jauh. Begini mencegahnya.