Studi yang dipublikasikan di JAMA Network Open menunjukkan ada kebiasaan tidur yang meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung. Ini penjelasannya.
Rutinitas malam yang sehat dapat meningkatkan kesehatan otak. Ketahui 6 kebiasaan, seperti membaca dan meditasi yang bisa membantu menjaga kesehatannya.
Seorang dokter mengungkapkan satu kebiasaan bangun tidur yang memicu serangan jantung, yakni duduk lama sambil mengecek ponsel. Kok bisa? Begini penjelasannya.