Banyak manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi beras merah. Misal membantu menurunkan berat badan, mengendalikan kadar gula, dan mencegah berbagai penyakit.
Selain minum obat, penderita diabetes juga disarankan menjaga pola makan. Salah satunya dengan memanfaatkan bahan di dapur, seperti konsumsi 5 jenis rempah ini.
Sarapan yang mengenyangkan penting agar kita tidak mengemil sebelum makan siang. Berikut menu sarapan yang membuat kenyang lebih lama sehingga cocok buat diet.