Tofu yang creamy gurih dan kaya protein bisa jadi lauk bekal enak. Bisa ditumis dengan brokoli, jamur atau dengan daging ayam cincang. makin gurih dan enak.
Bahan segar yang tidak dimasak cocok untuk menu diet. Seperti racikan salad mangga dan timun yang menyegarkan ini. Sausnya pakai minyak olive yang rendah lemak.
Ayam yang dimasak dengan bumbu bawang dan kecap manis ini cocok dimakan kapan saja. Bisa dibumbui bawang, cabai kering hingga jahe. Gurih manis rasanya.
Meskipun beraroma tajam, petai yang renyah segar disukai banyak orang. Bisa dibuat tumisan dengan cabe, bawang bmbay, daging ayam atau udang. Semakin sedap!