Kayu manis menjadi rempah yang bagus ditambahkan ke kopi. Selain menambah rasa, kayu manis juga berkhasiat menurunkan berat badan asalkan takarannya tepat.
Mengonsumsi susu kedelai secara teratur dengan takaran tepat dapat memberikan manfaat optimal bagi tubuh. Simak beragam manfaat susu kedelai bagi kesehatan.
Pilih makanan sahur yang tepat untuk menjaga energi saat puasa. Hindari makanan instan, sereal manis, gorengan, dan camilan tinggi garam agar tidak cepat lapar
Buah-buahan mengandung serat dan sejumlah nutrisi punya manfaat positif untuk menurunkan berat badan. Pertanyaannya, apa saja buah apa yang baik untuk diet?
Kacang merupakan pilihan camilan sehat, tapi konsumsi beberapa jenisnya perlu diwaspadai karena tinggi garam, gula, hingga lemak jenuh. Berikut daftarnya.