Kebiasaan pagi yang sehat, seperti minum air, olahraga ringan, dan sarapan tinggi protein, dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Diet yang sehat harus diiringi dengan asupan nutrisi yang cukup dari konsumsi makanan dan minuman. Simak 8 rekomendasi minuman diet alami selengkapnya di sini.
Penelitian menunjukkan manusia mengalami penuaan drastis di usia 44 dan 60 tahun, terkait dengan masalah kesehatan. Temukan faktor penyebabnya dan solusinya.
Seorang pria di Jepang viral setelah mengungkapkan tentang kebiasaan tidurnya. Alih-alih tidur 7-8 jam, dia hanya tidur 30 menit setiap hari. Begini kisahnya.