.webp)
Round-Up
Berat Badan Turun 20 Kg, Marshanda Ngaku Lebih Enteng dan Sehat
Dia mengaku puas dengan kondisi tubuhnya saat ini. Bahkan merasa lebih enteng.
"Aku suka dengan aku yang sekarang, merasa lebih enteng dengan kondisi tubuh yang sekarang," ungkapnya saat ditemui di Studio Brownis Trans TV, Jakarta Selatan pada Selasa (3/9/2024).
Program penurunan berat badannya bermula saat diet dan mengatur pola makan lebih baik lagi. Sukses dapatkan tubuh ideal, ia menganggap sebagai self reward tersendiri.
"Mungkin kalau nggak dapat tawaran peran ini aku tetap gemuk. Karena aku nyaman, tetap ada rasa self-love, tetap pede, tetap merasa ya sudah gue nggak apa-apa kok, gitu," tutur Marshanda.
Bahkan sekarang ia bisa memakai baju dan gaun yang dahulu dipakainya 10 tahun yang lalu. "Rasanya kayak ya Allah, itu arrghhh," katanya semringah.
Sudah mendapatkan bentuk badan ideal, Marshanda bertekad mau menjaganya. Kondisi badan seperti sekarang dicapai oleh Marshanda setelah konsisten diet dan olahraga selama setahun ini.
Bagaimana cara perempuan yang akrab disapa Caca menurunkan berat badannya? Selama seminggu, ia menjalani olahraga sebanyak 5 kali dan berbagai program dijalaninya mulai dari badminton, berenang, hot yoga sampai nge-gym.
"Aku olahraga seminggu lima kali, itu ada badminton, ada berenang, hot yoga yang panas itu, nge-gym. Aku puasa juga yang ada jendela makannya gitu loh, kayak jam 4 sampai jam 8 malam aku makan, sisanya puasa," cerita Marshanda.
"Terasa lebih enteng, nggak gampang capek. Kalau dulu kan lebih besar, lebih cepat capek gitu," aku Marshanda.
Mantan istri Ben Kasyafani itu mengakui sebenarnya juga nyaman dengan tubuhnya yang gemuk. Namun, ada permintaan dari rumah produksi untuk peran yang akan diambil untuk bisa menurunkan berat badannya sekitar 15 kilogram.
"Karena ada kemarin tuntutan tawaran peran, mereka minta aku turun 15 kilogram, terus aku bilang oke, gue bisa deh. Padahal dalam hati, 'Bisa nggak ya?', gitu. Karena sudah gede banget (berat aku) 76 kilogram waktu itu. Sekarang 56 kilogram, alhamdulillah," tukasnya.
(tia/pig)
